IMAGEM CORPORAL No sentido estrito das palavras, imagem corporal é apenas a forma como se vê. No entanto, gosto desta descrição do investigador e psicólogo Thomas F. Cash que a descreve como uma RELAÇÃO. “Mais do que uma imagem mental...
Artigos
A importância de uma boa noite de sono
Uma das grandes dificuldades regularmente manifestadas em consulta são as insónias. Ao deitar, acordando a meio da noite ou acordando muito cedo e não voltando a adormecer. Adicionalmente, estes momentos de incapacidade de adormecer podem também eles desencadear episódios de...
Mudar
O tema da mudança vai sendo recorrente por aqui e talvez numa versão não tão cor-de-rosa – porque não o é. Mudar não é fácil. Não basta desejar. Não é perfeito. Pode não ser “à primeira”. Não basta escrever as...